

2026年1月11日(星期日)上午10時
(各參加者及伴跑員需按指定時間到達會場,請依照大會工作人員指示有秩序地進入起跑區。)
賽事 | 組別 | 年齡 | 組別代號 | 個人最佳成績 | 伴跑員要求 (以比賽年份為準) |
---|---|---|---|---|---|
3公里 挑戰盃 |
男子少年組 | 12 - 18歲 | M1 | 少於 30分鐘 |
|
女子少年組 | F1 | ||||
男子青年組 | 19 - 34歲 | M2 | |||
女子青年組 | F2 | ||||
男子先進組 | 35 - 50歲 | M3 | |||
女子先進組 | F3 | ||||
男子長青組 | 51歲或以上 | M4 | |||
女子長青組 | F4 | ||||
3公里共融跑 | 3公里共融跑 | 12歲或以上 | 不設組別代號 | 少於60分鐘 | |
1公里共融跑 | 1公里共融跑 | 跑手︰12歲或以上; 伴跑員︰18歲或以上 |
不設組別代號 | 少於30分鐘完成 |
1. 每名跑手只能夠有1位伴跑員 2. 智障、視障、聽障或精神復元人士的伴跑員均需於比賽日前,接受相關培訓 |
1公里「傳‧家跑」 | 「傳‧家跑」 | 智障跑手︰6至11歲 | 不設組別代號 |
1. 每組智障跑手人數最多2名 2. 每組伴跑員人數最多3名 3. 每組總人數上限最多4人 (例子︰如某組有1名智障跑手,最多可有3名伴跑員。如某組有2名智障跑手參加,則只能夠有2名伴跑員。) 4. 少於30分鐘內完成 |
18歲或以上 (註︰伴跑員組合最多可由3名18歲以上人士,或2名18歲以上人士連同1位18歲以下的人士組成) |
(參賽者必須於比賽日年滿12歲或以上)
中西區海濱長廊(中環段)
中西區海濱長廊(中環段)及龍和道
除傳家跑外,所有賽事均歡迎任何12歲或以上居於香港或海外的智障人士參加。
1公里共融跑歡迎視障、聽障或精神復元人士參加。
所有參加者須經所屬的復康服務團體或特殊學校報名。
參賽者均須自行安排一名比賽當日年滿18歲或以上之伴跑員陪同參與比賽。如屬「公衆教育」參與機構,請聯絡iRun工作人員。
日期 | 地點 | |
---|---|---|
1. | 2025年11月18日(星期二) | 屯門鄧肇堅運動場 |
2. | 2025年11月20日(星期四) | 沙田運動場 |
3. | 2025年11月25日(星期二) | 銅鑼灣運動場 |
4. | 2025年11月27日(星期四) | 斧山道運動場 |
5. | 2025年12月2日(星期二) | 巴富街運動場 |
6. | 2025年12月4日(星期四) | 香港仔運動場 |
備註:公開長跑訓練日期及地點如有更改,將於大會Facebook公佈及電郵各團體。敬請留意!
智障、視障、聽障或精神復元參賽者: 港幣30元 | |
伴跑員:免費 |
為響應環保,珍惜地球資源,大會鼓勵參賽者及伴跑員自備 iRun 跑手T恤參賽。
大會會為有需要的參賽者及伴跑員提供短袖運動上衣,尺碼如下:
(平面) | 細 | 中 | 大 | 加大 | 雙加大 | 三加大 | 四加大 |
胸闊 (厘米) |
47 | 50 | 53 | 56 | 60 | 63 | 66 |
衫長 (厘米) |
66 | 68 | 70 | 72 | 74 | 76 | 78 |
所有參賽者及伴跑員必須佩戴大會提供的號碼布,方能進入跑道。
有待提供。賽道路線及距離以活動當日路面情況作準,如遇個別情況,大會有權作任何改動,恕不另行通知。
大會將以電郵發送〈確認通知書〉致參賽團體,以列出所有報名成功的參賽者及伴跑員。
大會將於2026年1月初,安排送遞選手包致各參賽團體聯絡人提供的本港地址。
港鐵: |
金鐘港鐵站A出口 |
港島線巴士: |
2, 12A, 12M, 23, 37A, 40, 40M, 260, 720, 722, 780 |
過海隧巴: |
101, 104, 111, 113, 307, 601, 681, 690, 905, 914, 930, 934, 948, 960, 961, 968, 978 |
專線小巴: |
10, 24M, 31, 56, 56A |
大會不會提供泊車位。旅遊巴可於金鐘海富中心的上落客區。
比賽將於當日早上10時正開始。
由於預計參加人數眾多,請依照大會工作人員指示進行起跑及保持秩序。
本長跑比賽以參賽者及伴跑員兩人一組進行,兩者均獲發一張號碼布,於比賽當日必須扣在上衣前方。
參賽者將獲發計時晶片一枚,晶片已預先裱貼在號碼布背面,參賽者切勿將其撕下或摺疊。
參賽者及伴跑員必須經過全部計時感應器 (分別設於起點、折返點及終點),否則其成績將不作記錄,而賽事名次依大會時間作準。
會場內設有臨時洗手間及更衣室可供使用,請參與人士合力保持場地清潔。
賽事 | 組別 | 組別代號 | 名次及獎項 | |||
---|---|---|---|---|---|---|
第一名 獎盃乙個及獎金 (港幣$) |
第二名 獎盃乙個及獎金 (港幣$) |
第三名 獎盃乙個及獎金 (港幣$) |
第四至 十名 |
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3公里 挑戰盃 |
男子 少年組 |
M1 | 1,000 | 800 | 500 | 獎盃 乙個 |
男子 青年組 |
M2 | 1,000 | 800 | 500 | ||
男子 先進組 |
M3 | 1,000 | 800 | 500 | ||
男子 長青組 |
M4 | 1,000 | 800 | 500 | 不設獎項 | |
女子 少年組 |
F1 | 1,000 | 800 | 500 | 獎盃 乙個 |
|
女子 青年組 |
F2 | 1,000 | 800 | 500 | ||
女子 先進組 |
F3 | 1,000 | 800 | 500 | ||
女子 長青組 |
F4 | 1,000 | 800 | 500 | 不設獎項 | |
3公里 共融跑 |
3公里共融跑 | 不設組別代號 | 不設任何獎項 | |||
1公里 共融跑 |
1公里共融跑 | |||||
1公里 「傳‧家跑」 |
「傳‧家跑」 | |||||
所有完成賽事之參賽者,均獲獎牌及紀念獎狀 |
首三個報名人數最多的參賽團體,將獲「最積極參與團體獎」冠、亞、季軍獎盃乙個。
如未能出席,請盡早通知大會。
如賽事當日,香港天文台於早上6時仍然發出下列警告或信號,比賽將會取消。
1月 | 2月 | ||
---|---|---|---|
平均氣壓 (百帕斯卡) |
1020.6 | 1020.5 | |
氣溫 (攝氏) |
平均日最高 | 19.8 | 19.9 |
平均 | 17.1 | 17.3 | |
平均日最低 | 15 | 15.3 | |
相對濕度 (百份率) |
59% | 73% |
(來源:香港天文台 - 二零二五年香港氣候資料庫每月天氣摘要)
請各參賽者、所屬團體及伴跑員按環保署發出的「空氣質素健康指數」之程度,決定是否繼續參加比賽。建議參賽者注意以下由環境保護署發出的指引:
心臟病或呼吸系統疾病患者應減少戶外體力消耗,以及減少在戶外逗留的時間,特別在交通繁忙地方。
這類人士在參與體育活動前應諮詢醫生意見,在體能活動期間應多作歇息。
心臟病或呼吸系統疾病患者應盡量減少戶外體力消耗,以及盡量減少在戶外逗留的時間,特別在交通繁忙地方。
心臟病或呼吸系統疾病患者應避免戶外體力消耗,以及避免在戶外逗留,特別在交通繁忙地方。